admin

admin

Workshop methode Van Dixhoorn

De herfstvakantie is goed gestart. Samen met yoga collega’s een workshop ademtherapie methode Jan van Dixhoorn gevolgd, gegeven door Dineke Klevering uit Delden. En dat in de fijne yogazaal van Yogahier in Goor waar ik ook mijn lessen geef. Door…

Open huis Laarschool 27 maart 2022

Open huis Laarschool Op 27 maart 2022 houdt Marlous van Yoga Hier samen met de andere ondernemers van de Laarschool ‘open huis’. Ik zal hier ook aanwezig zijn omdat mijn lessen (Yoga voor Iedereen) ook in haar yogalokaal plaats vinden.…

Been heffen

Met deze oefening versterken we de buikspieren, hamstrings en kuitspieren.Ook zorg je voor een goede circulatie in de benen. Vooral goed voor je als je vocht vast houdt in je enkels, voeten of benen.Alle buikorganen worden gestimuleerd en deze oefening…

Versoepelingen

Dit bericht heb ik ook per mail en app aan alle yogi’s van Yoga voor Iedereen gestuurd.De sportscholen gaan per 20 mei weer open als de cijfers blijven dalen. Er is discussie of yoga onder groepsles valt.Groepslessen zijn nog niet…

De hond

Dieren doen instinctief wat goed voor ze is. Als onze hond Sam op staat van zijn plekje, gaat hij zich direct uitrekken. Zo slim. Ik zeg dan altijd tegen de kinderen:”kijk, hij doet ‘de hond’”. Ook voor ons mensen is…

De hond

Yoga – De Hond (downward facing dog) Dieren doen instinctief wat goed voor ze is. Als onze hond Sam op staat van zijn plekje, gaat hij zich direct uitrekken. Zo slim. Ik zeg dan altijd tegen de kinderen:”kijk, hij doet…

Balans – De Boom

Mijn hele leven ben ik op zoek naar balans. Een evenwicht. Een yoga oefening om je balans te versterken is De Boom Vooral als we ouder worden is het belangrijk om dit soort oefeningen te blijven doen.Als je goed je…